日々の基礎練習のオススメ

去年の後半は朝トレでしたが、
今年は基礎トレをまたやっていきます♬
何かのコピーバンドぐらいはできるでー🎸
って方のレベルアップ、基礎力アップに
最適な日々のトレーニング本です⭐️
また秋〜冬で取り組んでいた
#加茂フミヨシ さんの朝トレ本と
併用したら日々のトレーニングは完璧
飽きやすいのでこんな練習してるよーって
投稿続けていきます♬
どうやったら飽きにくいか、続けやすいかも
#ウェルスダイナミクス のタイプ診断で
わかったので効率よくトレーニングできてますね♪

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